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2019/12/11 17:06:53
【培訓】我司動點網絡房總開展關于心肺復蘇的培訓
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【動點網絡 訊】近日,關于猝死的新聞時常出現。什么是猝死?就是一個看起來健康的人,在意料不到的短時間內,因自然疾病而突然死亡。最可怕的是,猝死大多時候是沒有任何預兆的,也很難搶救,短短幾分鐘就能要了你的命。這種叫“心源性猝死”的疾病防不勝防,尤其是在這個寒風凜冽的季節。



什么是心源性猝死?

心源性猝死有無征兆?

好發于哪個年齡段?

發生心源性猝死怎么辦?


動點小編為您解答

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什么是心源性猝死?

心源性猝死指各種心臟病因引起的惡性心律失常而導致死亡。

心源性猝死有無征兆?

心源性猝死往往是突然發作的,事先沒有征兆,因突發惡性心律失常導致心臟不能將血液輸送到大腦及全身,患者應盡快(至多4一5分鐘內)接受標準的心肺復蘇搶救,否則死于心臟猝死的幾率非常高。

心源性猝死好發于哪個年齡段?

各個年齡段出于不同病因,都可能發生心源性猝死。有的“貌似健康的年輕人"因患有心臟離子通道病,在過度勞累、過度驚嚇及劇烈運動時可導致心源性猝死,有的患有心臟病的老年人秋冬季節清晨出門鍛煉突發心源性猝死,也有患者在酗酒后心跳驟停突然倒地不起。

發生心源性猝死怎么辦?

發現心源性猝死,應立即撥打120急救電話,在120救護人員到達前,應盡快對患者進行標準的心肺復蘇搶救,包括胸外按壓、人工呼吸、體外除顫。


今天,我司動點網絡房總親自為我們示范心肺復蘇,讓大家一齊來學急救。具步驟如下:

1.首先檢查四周環境,切勿貿然靠近傷者;

2.接著試著叫醒傷者確認是否有意識;

3.立刻呼救或打電話求助;

4.看、聽、感覺傷者是否有呼吸和心跳;

5.壓低額頭,抬高下巴,以打開呼吸道;

6.以食指拇指捏住傷者鼻孔,向其嘴中吹氣,觀察胸部有無起伏;

7.以兩邊乳頭連線中央胸骨處為按壓處,雙臂伸直十指交叉互相翹起,以手掌掌心按壓,速度為每分鐘100下,壓下深度4-5CM;

8.每按壓30次向嘴中吹兩口氣,并以此為循環反復;









猝死,

就像一個隱形的嗜血殺手,

潛伏在人們身邊,

讓人防不勝防。


據調查統計,在我國,每天約有1500人猝死。而猝死的人中有超過80%是心源性的,比如急性心肌梗死。而我們的心臟,在日常生活的某些時刻會更為脆弱,更容易發生猝死,尤其是在下面的十個“魔鬼時刻”。

1.暴飲暴食

如果吃得太多,為了消化食物,血液會向胃腸轉移,供應心臟的血液也就相對減少,從而加重心肌缺血;如果吃得過于油膩,攝入脂肪太多,血液中的脂肪含量也會迅速升高,從而減慢血液流動速度,容易形成血栓,引發心肌梗死。此外,過量飲酒會引起大腦興奮、心率加快、血壓升高,也可誘發心律失常。在暴飲暴食后的兩個小時內,心肌梗死風險更高。

建議:每餐七分飽,清淡飲食,多吃蔬菜、水果,少吃肉類,盡量遠離高油脂、高能量、低營養的食物。老年人的消化吸收能力下降,可以采取少吃多餐的方式。

2.用力排便

當用力排便時,會引起腹壓、血壓升高,同時心率也會加快,這時候會導致心肌耗氧量增加,從而發生心肌急性缺血,甚至可引發心肌梗死。

建議:大便不順暢時,可用開塞露等輔助排便,平時也要多吃富含膳食纖維的果蔬和粗糧。

3.洗澡

洗澡時全身血管擴張,長時間待在密閉缺氧的環境里,容易引起大腦和心臟缺血。

建議:不要在餐后或饑餓的情況下洗澡,洗澡水溫應與體溫相當,時間不宜過長,10~20分鐘就可以。

4.劇烈運動

當你在運動時,覺得心跳非常快,呼吸比較困難,開口說話也很困難,這時候,就屬于劇烈運動了。

建議:做好熱身運動,最好進行快走、慢跑等較溫和的有氧運動,老年人和心臟不好者避免參加競技性運動。若運動中出現胸悶、氣短等不適,應立即坐下休息。

5.過度悲傷

當悲傷情緒無法排解時,交感神經系統興奮,分泌出大量激素,使心跳加速、動脈收縮,心肌供血減少,繼而引起如胸痛、氣短和休克等癥狀。

建議:心態平和,遇事不要急躁,保持情緒穩定樂觀。

6.壓力過大

連續加班、長期壓力過大,交感神經系統會長期處于興奮狀態,導致心臟負擔過大,可能引發心臟病。

建議:及時休息,勞逸結合,避免連續熬夜加班,學會釋放壓力和放松身心。

7.情緒激動

看電視、打牌、下棋時常長久坐不動,若情緒突然激動,血壓會一路飆升,心率增快,容易誘發心肌缺血。

建議:大家看電視、打牌、下棋時間不要過長,適當起來活動一下,避免長時間久坐不動和情緒激動。

8.早上起床

早晨清醒后,身體的各個器官還沒有完全蘇醒,這時候猛地起床,可能對心臟、關節造成突然的負擔。

建議:醒來后,可以躺十幾秒鐘,在床上伸伸懶腰,舒展一下四肢關節,躺在床上休息一下再緩慢坐起,然后過十幾秒再起身下床。

9.鼾睡

“打呼嚕”可能是睡眠呼吸暫停的一個表現,這個疾病在睡眠過程中反復出現呼吸暫停,可導致夜間急性心肌缺血,嚴重時還會誘發急性心梗。

 建議:睡覺打呼嚕嚴重的人應該到呼吸內科就診,進行多導睡眠監測檢查,確定是否為睡眠呼吸暫停,并進行相應的治療,排除風險。

10.氣溫驟變

人體對溫度變化會進行調節,但突然的氣溫變化會對人體調節系統產生一定壓力。

建議:冬天外出應做好保暖,夏季空調不要調得過低,盡量減少血壓的波動。


在我們的生活當中,誰也不知道會不會出現心臟驟停的情況,所以我們每個人都要為自己的健康和生命負責,為身邊的家人朋友的健康和生命負責。我們動點網絡倡導人人學急救,人人充當急救員。






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